L’année du bonheur

Nous sommes au début d’une nouvelle année, la période ou l’on se souhaite une bonne et heureuse année, la période ou l’on prend de (nouvelles) bonnes résolutions…

Et si cette réflexion dans le choix de vos résolutions vous conduisait à choisir d’être heureux ?

Je vous souhaite d’être heureux bien sur, mais que pouvez vous faire pour y parvenir ?

Dans un précédent billet, La Science du Bonheur, j’avais rapporté que 40% de notre niveau de bonheur dépend de nos activités quotidiennes, et non de nos gènes ou des circonstances.

Kira M. Newman, assistant du cours sur la Science du Bonheur sur edX, a eu l’idée de faire découvrir au fil des mois de cette année 2015, les 12 pratiques du livre de Sonja Lyubomirsky, The How of Happiness.

Chaque mois sera structuré pour faire découvrir une pratique, comment la pratiquer, comment cela nous rend heureux, et enfin comment dépasser les résistances.

Prêt à être heureux ?

C’est ici !

Je vous souhaite une très heureuse année 2015.

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